RedaksiManado.Com - Memiliki tubuh yang tinggi merupakan idaman banyak orang.
Sayangnya, menambah tinggi tubuh tak semudah menambah berat badan.
Banyak orang yang tidak bisa mencapai tinggi badan yang diinginkannya
padahal beragam olahraga peninggi badan sudah dicoba.
Daripada
frustasi, tak ada salahnya jika kamu mengonsumsi makanan penambah tinggi
badan berikut ini seperti yang dilansir dari boldsky.com.
Produk olahan susu
Susu
dengan produk olahan turunannya seperti keju atau yogurt mengandung
nutrisi penting seperti kalsium, protein, vitamin A, B, D, E yang
diperlukan untuk menambah tinggi tubuh secara alami.
Telur
Telur
merupakan makanan terbaik yang bermanfaat untuk menambah tinggi tubuh.
Sebab telur mengandung protein berkualitas tinggi, vitamin D, kalsium,
dan riboflavin yang membantu memperkuat tulang.
Ayam
Selain
telurnya, daging ayam juga membantu meningkatkan tinggi tubuh karena
daging ayam kaya protein yang membantu dalam membangun jaringan dan
otot.
Kedelai
Makan kacang kedelai bermanfaat
untuk menambah tinggi badan secara alami sebab kedelai diperkaya dengan
protein, folat, vitamin, karbohidrat, dan serat yang membantu dalam
meningkatkan massa jaringan dan kepadatan tulang.
Pisang
Pisang adalah buah yang kaya mineral seperti
kalsium, mangan, kalium, dan bakteri probiotik sehat yang bermanfaat
untuk menambah tinggi tubuh.
Oatmeal
Tak
hanya kaya serat, oatmeal juga tinggi protein yang berguna untuk
menambah tinggi badan secara alami serta meningkatkan massa otot.
Biji-bijian
Biji-bijian
dianggap sebagai makanan terbaik yang membantu untuk meningkatkan
ketinggian tubuh karena biji-bijian mengandung lemak sehat, asam amino,
dan mineral penting untuk memperbaiki jaringan tubuh.
Sayuran berdaun hijau
Jika
kamu ingin menambah tinggi badan secara alami, perbanyak konsumsi
sayuran berdaun hijau karena sayuran jenis ini adalah repositori dari
semua nutrisi penting, karbohidrat, vitamin dan serat yang membantu
dalam merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh.
Ikan
Makan
banyak ikan juga membantu menambah tinggi badan, lho. Karena ikan
adalah sumber dari protein dan vitamin D yang penting dalam mendukung
perkembangan dan kepadatan tulang.
Kategori: Kesehatan
Penulis: Redaksi Manado 2017
RedaksiManado.Com : Situs Media Online yang menyajikan berita secara umum baik Internasional, Nasional dan Khususnya di Sulawesi Utara
FansPage
iklan dalam
kunjungan 30 hari terakhir
Entri yang Diunggulkan
Popular Posts
-
Tomohon, RMC - Rencana Pembangunan Jangka Menengah Daerah (RPJMD) merupakan penjabaran visi, misi, dan program Walikota yang memuat tujua...
-
RMC - Labu siam adalah sayuran hijau yang sering digunakan sebagai bahan pokok suatu masakan. Sayuran yang memiliki nama latin Sechium e...
-
Camat Tenga Selvie Mandey Menyerahkan bantuan sosial dari pemkab minsel Minsel, RedaksiManado.com -- Kepala kecamatan (camat) Tenga S...
-
SULUT, RMC - Satgas covid-19 Sulawesi Utara mengumumkan kabar gembira dalam jumpa pers yang digelar pada Sabtu (2/5/2020).dimana ketamba...
-
MANADO, RedaksiManado.Com -- Paskah dirayakan umat kristiani sebagai kebangkitan Yesus pada hari ketiga setelah dis...
-
Ketua BAMAG Minsel bersama Ketua MD GPDI Sulawesi Utara Minsel, RedaksiManado.com - Ketua Badan Musyawarah Antar Gereja (Bamag) Minahas...
-
MANADO, RedaksiManado.Com – Seluruh umat nasrani di belahan dunia, Jumat (14/4/2017) memaknai kematian Yesus Kristus di Kayu Salib lewat...
-
Rapat kerja DPDRI di Tomohon/foto:humas Tomohon,RedaksiManado.Com ~Walikota Tomohon, Walikota Tomohon Jimmy Feidie Eman SE.Ak. dan Sekr...
Arsip Blog
-
▼
2017
(5717)
-
▼
Maret
(742)
-
▼
Mar 18
(23)
- Tabrakan di Ring Road, Satu Meninggal Dunia
- JWS - Ivansa Buat Perubahan Terlihat di Minahasa, ...
- Kartika Devi Tanos : Sulut Mantapkan 3 Zero
- Polisi Amankan Pelaku Cabul Anak Balita Di Renegetan
- Tetty Siap Membantu Masyarakat di Kapoya
- Setelah Papa Minta Saham, Sekarang e-KTP, Posisi S...
- PPNI Gelar Unjuk Rasa di DPR-RI, Tuntut Dijadikan PNS
- Pariwisata Sulut Menjanjikan, Penerbangan dari Kor...
- JWS : KORPRI Berperan Bagi Perubahan di Tanah Mina...
- Gubernur Membuka Kejuaaran Dunia Paragliding
- Oknum Guru Honorer di Tompaso Diduga Cabuli Muridnya
- Tetty Paruntu Hadiri Rapat BPSDM di Kementrian Per...
- Delapan Kandidat Bertarung di Pemilu Presiden Timo...
- 17 Tahun Pernikahan Indrawan Berujung Bunuh Diri L...
- Ingin bertambah tinggi dengan mudah? Konsumsi 9 ma...
- Operasi Daerah Selesaikan Kemiskinan (ODSK). JWS &...
- PAN resmi dukung Anies-Sandiaga di Pilgub DKI puta...
- Peran Novanto Semakin Jelas Dalam Mega Korupsi e-K...
- Mahasiswa UGM Demo di Tugu Yogya, Minta KPK Usut T...
- Sebar Video Live Bunuh Diri, Siap-siap Diancam UU ITE
- Walikota Bekasi: Lebih Baik Tembak Kepala Saya Dar...
- City Tour alumni Fekon Unsrat Angkatan 1984,1985 d...
- Bangkok Jadi Tuan Rumah Piala Thomas dan Uber 2018
-
▼
Mar 18
(23)
-
▼
Maret
(742)
- ► 2018 (3209)
- ► 2019 (2015)
- ► 2020 (1630)
- ► 2021 (365)
- ► 2022 (469)
Recent Comments
Kategori
- Advertorial
- Agama
- Baku Kanal
- berita utama
- Bitung
- Bolmong Raya
- Bupati Minahasa
- Hiburan
- hukrim
- Hukrim Tomohon
- Internasional
- International
- Kesehatan
- Kota Manado
- Kuliner
- Legislatif
- legislatif tomohon
- Minahasa
- Minahasa raya
- minsel
- Minut
- Mitra
- Nusa Utara
- Nusantara
- Olahraga
- Pariwisata
- pen
- Pendidikan
- Peristiwa
- Persatuan Wartawan Indonesia
- Pilkada
- pilkada politikpemerintahan
- Politik Pemerintahan
- politikpemerintahan
- Profil
- Provinsi Sulut
- raya
- ROR RD
- Sangihe
- Sulawesi Utara
- tech
- Tokoh
- Tokoh Peduli Pers
- Tomohon
- tomohon Minahasa
- Wakil Bupati Minahasa