Namun sebuah penelitian yang dilansir dari livestrong.com menemukan bahwa ada beberapa penyakit serius yang sama sekali tak menunjukkan gejala apapun pada mulanya. Dan ketika terdeteksi, keadaan penyakit tersebut sudah menggawat.
1. Tekanan darah tinggi atau hipertensi
Penyakit hipertensi dikenal memiliki julukan silent killer
karena seringkali tak menunjukkan gejala apapun. Dan saat tidak diobati
dengan baik, hipertensi bisa mengarah pada munculnya penyakit jantung
dan stroke.Well, untuk mencegah munculnya penyakit ini sejak awal maka perbanyak konsumsi buah, sayur, biji-bijian, protein dan lemak sehat serta hindari konsumsi makanan yang tinggi lemak ataupun kandungan garam.
2. Kolesterol tinggi
Tahukah kamu apa yang disebut dengan kolesterol? Kolesterol adalah zat lilin yang bersirkulasi di dalam darah. Ada 2 jenis kolesterol yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Seringkali kolesterol jahat akan 'menyapu' kolesterol baik dan membentuk plak di aliran darah yang kemudian mengganggu aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sayangnya, penyakit kolesterol jahat yang tinggi tidak terdeteksi sejak awal.
"Selain dari konsumsi makanan tinggi lemak, riwayat keluarga yang pernah mengalami kolesterol juga berkontribusi membuat munculnya penyakit ini."
3. Diabetes
"Diabetes merupakan penyakit yang sangat serius dan bisa membunuh secara perlahan. Seseorang baru menyadari bahwa dia menderita diabetes ketika mengalami serangan jantung atau kehilangan penglihatan secara tiba-tiba. Itulah sebabnya sangat penting bagi kamu untuk memeriksakan kadar gula darah secara rutin. Selain itu, menerapkan pola makan sehat juga penting untuk mencegah diabetes sejak awal."
4. Kanker paru-paru
Menurut American Cancer Society, jumlah orang yang meninggal akibat kanker paru-paru bertambah banyak dibandingkan karena kanker payudara, kanker usus besar, atau kanker prostat setiap tahunnya.
Salah satu alasan dari tingginya angka tersebut adalah karena kanker ini tak menunjukkan gejala apapun di awalnya.
5. Hepatitis C
Hepatitis adalah penyakit yang mempengaruhi kesehatan liver dan bisa menyebabkan kanker liver, sirosis, gagal liver, hingga kematian. Sekitar 80% penderita Hepatitis C sama sekali tidak menyadari terkena penyakit ini sejak awalnya sebab tidak ada gejala yang berarti.
"Dahulu penyakit Hepatitis C umumnya disebabkan karena virus. Namun saat ini penyakit ini paling umum disebarkan akibat penggunaan jarum suntik secara sembarangan. Jika kamu lahir sebelum tahun 90-an, maka belum ada obat yang efektif untuk menyembuhkan Hepatitis C. Namun saat ini penelitian kesehatan mengembangkan obat yang sangat efektif dalam membasmi Hepatitis C."
6. Kanker usus besar
Penyakit kanker usus besar juga masuk ke dalam jajaran penyakit mengerikan yang tak menunjukkan gejala berarti di awal. Padahal jika penyakit ini telah terdeteksi sejak awal maka tingkat penyembuhannya bisa sampai 92%.
"Jika kamu memiliki garis keturunan yang menderita penyakit kanker usus besar, maka ada baiknya jika kamu rajin memeriksakan kondisi kesehatanmu sebab kamu berisiko besar untuk terkena penyakit yang sama."
7. HPV
HPV adalah jenis virus yang menjadi penyebab penyakit infeksi menular seksual. Munculnya HPV dalam tubuh manusia sama sekali tidak terdeteksi sejak awal dan tiba-tiba akan muncul penyakit kelamin yang membahayakan, termasuk kanker serviks.
"Selain kanker serviks, virus ini juga bisa menyebabkan penyakit kanker anal, kanker mulut, kanker vagina, hingga kanker penis. Pencegahan dini dari HPV sangat diperlukan dengan cara melakukan pap smear bagi wanita."
8. Osteoporosis
Osteoporosis atau rapuhnya kepadatan tulang sama sekali tidak menunjukkan tanda-tanda sejak awal. Agar kamu terhindar dari osteoporosis, cukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D harianmu serta rajinlah berolahraga.
"Selain karena penuaan dini dan kekurangan kalsium, kebiasaan seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, obesitas, dan konsumsi obat-obatan tertentu seperti steroid juga bisa menjadi penyebab osteoporosis." Well, datangnya penyakit memang tidak bisa diprediksi. Begitu pula dengan gejalanya yang tiba-tiba muncul. Namun kamu bisa melakukan tindakan pencegahan sejak dini dengan cara selalu menerapkan pola hidup sehat baik secara fisik maupun mental. (Abd)
